Quels sont les aliments particulièrement bénéfiques lorsqu’on fait du sport ?
Vous le savez certainement, pour garder toujours sa beauté et être en bonne santé, il est important de faire du sport. Toutefois, pour un résultat optimal, l’alimentation ne doit être négligée en aucun moment. Oui ! Le sport est intimement lié à l’alimentation. Découvrez donc dans cet article les aliments que vous devez manger au quotidien. La banane La banane est un fruit tropical très prisé par les sportifs. Il fait partie des meilleurs aliments pour sportifs qui existent, et cela pour plusieurs raisons. En effet, riche en glucides, la banane contient de nombreuses vitamines de même que des sels minéraux
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